２０分・８分・２分勉強法
今立って仕事をしています
先日インスタを見ていたときに目にした記事
２０分・８分・２分勉強法
- 座って２０分勉強する
- 立って８分勉強する
- ２分休む
ちょっとやってみよう！ということで
今立って仕事をしているわけです
８分間だけがんばります
これはコーネル大学経済学部教授の
アラン・ヘッジ氏が推奨している方法だそう
このサイクルで繰り返すと
脳血流が増して、頭がよく働くようになるようです
そういえば確かに・・・
今始めたばかりじゃ・・・
あ、８分経ちました
２分休憩します
ーーーーー塾長休憩中ーーーーー
戻ってきました
またタイマーを２０分に設定します
２分休んでは
２分休んで歩くといいみたいですね
今度は歩いてみます
ウロウロと（笑）
確かにずっと座っているのはよくないですし
座ったり
立ったり
歩いたり
この辺がいい気分転換にもなるんでしょうね
健康にもよさそうですし
やれるときは常に意識してやってみようと思います
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